Главная Натуральные орехи Фундук в скорлупе (100 гр)

Фундук в скорлупе

Артикул: нет
40
Купить в 1 клик
Количество:
Рейтинг:
(0 голосов)
  • Производитель:
  • Вес
поделиться
Все параметры
Описание
Пищевая ценность в 100 г: Энергетическая ценность: 628 Ккал.
Белки - 14,95 г, 
Жиры - 60,75 г, 
Углеводы - 16,7 г, 
Вода - 5,31 г.

Фундук - лесной орех, плоды лещины крупной или ломбардского ореха. 

Фундук богат питательными веществами, по калорийности превосходит в два-три раза хлеб. Лучше всего употреблять фундук в сыром виде.

В нем содержится до 60% масла, состоящего из глицеридов олеиновой, стеариновой, фолиевой и пальметиновой кислот. Фундук также характеризуется высоким содержанием белка, 20%, наличием витаминов В1, В2, С, Е, минеральных веществ: калия, железа, кобальта, фосфора, кальция, цинка, циамна, ниацина и протеина.

Кислоты, содержащиеся в фундуке препятствуют росту холестерина в крови, защищают от сосудистых заболеваний, а также крайне необходимы для растущего организма. 

Наиболее важной особенностью витамина Е является его способность препятствовать образованию канцерогенных факторов в организме: является мощным профилактическим средством против рака, а также болезней сердца и мышечной системы. Кальций укрепляет кости и зубы, железо необходимо крови, цинк - для выработки половых гормонов, калий - деятельности нервной и мышечной системы.

Фундук является источником энергии для человека благодаря его калорийности и высоким содержанием белка. Поэтому фундук применяется при хронической усталости. Он должен быть неотъемлемой частью питания детей, молодежи и пожилых людей.

Рекомендуется при заболеваниях сердечно сосудистой системы, увеличении предстательной железы, при варикозном расширении вен, флебитах. Его можно употреблять и людям с сахарным диабетом, а благодаря низкому содержанию углеводов его можно есть и при очень строгой диете без риска поправиться.
Модификации
120
200
400
Необходима консультация?
Позвоните нам!
Оставьте отзыв
Купить в один клик