Главная Натуральные орехи Грецкий орех в скорлупе "Узбекистан" (100 гр)

Грецкий орех в скорлупе "Узбекистан"

Артикул: нет
20
Купить в 1 клик
Количество:
Рейтинг:
(0 голосов)
поделиться
Все параметры
Описание
Энергетическая ценность на 100 г продукта:
Белки: 16,2 г.
Жиры: 64 г.
Углеводы: 11 г.
Калорийность: 654 Ккал.

Грецкие орехи — один из самых популярных продуктов. Так мы привыкли называть косточку (а точнее, костянку) плодов орехового дерева, произрастающего на Кавказе, в Украине и в Азии. Издревле это растение использовалось в народной медицине и теперь из разных его частей производят лекарственные средства от заболеваний сердечно-сосудистой системы, кожи и желудочно-кишечного тракта. Известно, например, заживляющее и бактерицидное действие листьев грецкого ореха.

В грецких орехах содержится большое количество витаминов A, B1, B2, B5, B6, E, C. Причем некоторые из них — именно в самой биологически доступной форме. Масло грецких орехов большей частью состоит из незаменимых омега-3 ненасыщенных жирных кислот, которые не синтезируются в организме. Не смотря на высокую калорийность и маслянистость ядра грецкого ореха, диетологи советуют включать его в рацион людям желающим похудеть, а также контролирующим свой вес. Чрезвычайно полезны они и диабетикам для восстановления сахарно-инсулинового баланса в крови.

Для поддержания здоровья рекомендуют ежедневно съедать 30 грамм грецких орехов — это около 7 цельных ядрышек среднего размера или 14 половинок. Существует множество вкусных рецептов с использованием этого полезного продукта — от кондитерских изделий, до диетических салатов, способствующих снижению холестерина в крови.
Необходима консультация?
Позвоните нам!
Оставьте отзыв
Купить в один клик