Маш Узбекистан (100 гр)

Артикул: нет
18
Купить в 1 клик
Количество:
поделиться
Все параметры
Описание
Пищевая ценность в 100 г:
Энергетическая ценность: 300 Ккал
Белки - 23,5 г,
Жиры - 2 г,
Углеводы - 46 г.

Маш, бобы мунг или золотистая фасоль - зернобобовая культура, популярная на Востоке.

Бобы маленькие, зеленые, овальной формы. Гладкие на ощупь.

Маш содержит 31% белка, 62% углеводов и 6% жиров, крахмал, клетчатку, витамины, минеральные вещества: кальций, магний, натрий, калий, железо. 

Маш особенно популярен среди вегетаринцев, веганов и сторонников здорового питания. Они чтут маш за содержание белка и железа, считают полезной пищей, способной полноценно заменить белки животного происхождения.

Маш варится около 40 минут без предварительного вымачивания. По вкусу он напоминает фасольс ореховым привкусом. В вареном виде маш может добавляться в супы, использоваться как гарнир.
Модификации
Маш  Узбекистан(300 гр)
54
Маш  Узбекистан(500 гр)
90
Маш  Узбекистан(1 кг)
180
Необходима консультация?
Позвоните нам!
Оставьте отзыв
Купить в один клик